“离离暑云散，

　　今天，我们迎来秋天的第二个节气

　　—处暑

　　自此后，秋凉开始弥漫。

　　处暑·饮食

　　品秋梨

　　“处暑秋梨最养人”，

　　在逐渐步入干燥的季节，

　　长辈们总会让孩子多吃梨。

　　切成片，用牙签戳起一块一口咬下，

　　爽脆多汁，清甜滋润，

　　也可榨汁、炖煮，

　　对脾胃虚寒的人很有帮助。

　　化“秋燥”“秋乏”

　　处暑时节，

　　因为“秋燥”逐渐出现，

　　宜多食清热、滋阴的食物，

　　比如百合、银耳、莲藕、

　　蜂蜜、水果等，

　　避免“燥邪”伤害。

　　此外这个时间白天热早晚凉，

　　昼夜温差较大，气候干燥，

　　人亦常有疲惫感，容易“秋乏”，

　　所以要增强锻炼、充足睡眠。

　　奖门人食养产品少不了，

　　未觉夏已尽，时至已新秋。

　　用最棒的身体迎接每一天。